आधुनिक काल मे योगशास्त्र की प्रासंगिकता

Abstract

योग एक प्राचीन कला है जो मन और शरीर को जोड़ती है। यह एक व्यायाम है जिसे हम अपने शरीर में तत्वों को संतुलित करके करते हैं। इसके अलावा, यह आपको ध्यान लगाने और आराम करने में मदद करता है। योग आपके शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। यह आपके तनाव और चिंता को दूर करने का एक शानदार तरीका है। योग धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल कर रहा है और अब दुनिया के सभी हिस्सों में फैल रहा है। बीमारियों की बढ़ती संख्या और तनाव के स्तर में वृद्धि के साथ, वर्तमान समय में योग चिकित्सा बेहद महत्वपूर्ण हो गई है। प्रस्तुत शोधलेख मे आधुनिक काल मे योगशास्त्र कि प्रासंगिकता इसपर विचार व्यक्त किये गये है।